Joga stanowi zarówno odpoczynek dla umysłu, jak i jest ćwiczeniem dla ciała. Regularne ćwiczenia pozwalają zachować zdrowie, zmniejszają ból pleców, obniżają ciśnienie krwi, zmniejszają bezsenność. Korzyści płynące z uprawiania jogi potwierdzają seniorzy z kaliskiego Dziennego Domu. Joga pozwala otworzyć umysł, dzięki temu późniejsze warsztaty komputerowe były dla seniorów „bułką z masłem”. Szymon pokazał jak korzystać z aptek internetowych, jak w łatwy sposób zamówić leki, których cena często jest dużo niższa niż w aptekach stacjonarnych. Podczas gdy jedni serfowali po Internecie, inni majsterkowali, składając szafkę do biura 💪😀